Что же такого полезного в этой бане, раз ее сила не угасает испокон веков?
Баня оказывает благоприятное воздействие на центральную нервную систему, кровообращение, кожу и другие органы.
Горячий воздух расширяет периферические сосуды, усиливает кровоток в организме человека, активирует и ускоряет обмен веществ.
Посещение парной помогает избавиться от венозного застоя, уменьшает боли при ревматических заболеваниях сосудов, улучшает растяжимость и подвижность сухожилий, мышц и суставов. Установлено, что после бани значительно быстрее восстанавливается сила мышц, утомленных при работе, повышается их выносливость.
Недаром же про этот «эликсир молодости» говорят: «После бани будто на десяток лет помолодел».
Ну и, конечно, посещение бани – отличный способ «изгнать» из себя простуду. Резкая смена температуры при пользовании парной тренирует терморегуляцию, поэтому банщики в 3-4 раза меньше подвержены вспышкам гриппа.