............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Іздеу
Маршруттар
Достарыңыз
Гид
Жүру

Сфера 

​Студия йоги и саморазвития
4.7
137 баға
Байланыстар
Ақпарат
Пікірлер
63
Бағалар
Фото
10
4.7
137 баға
​Оксана ***​2 пікір
Занимаюсь в Сфере по программе Aeromix "Тело моей мечты" уже 4 месяца. С самого начала зацепило, что тренировки проходят динамично и весело, но при этом нужно не просто повторять движения, а включать голову, чувствовать тело и работать осознанно. Не могу сказать, что всё даётся легко, но постепенно вижу результат - стала сильнее и выносливее, осанка выровнялась, появилась лёгкость в движениях. И всё это благодаря нашему тренеру - Тогжан 💛 Тогжан, спасибо за поддержку и за веру в нас, даже когда мы сами в себя не до конца верим 🫶
Толығымен оқу
Бару саны: 9
Бару саны: 9
Пікір расталды
Сс
Сфера, студия йоги и саморазвития
10 ақпан 2026, ресми жауап
Оксана, большое спасибо за ваш отзыв 🙏 Приходите ещё)))
as
​aldanish shailyatova​2 пікір
Посещаю студию с апреля 2025г, здоровая спина, тренер Татьяна Синдяева, профессионал своего дела, грамотная тренировка! Спина стала ровнее, стало легче держать, шея вытянулась, вес уменьшился! Очень рада, что наша хорошего тренера! Рекомендую!
Толығымен оқу
Сс
Сфера, студия йоги и саморазвития
5 қаңтар 2026, ресми жауап
Добрый день, благодарим за ваш отзыв и оценку 💛 Будьте здоровы 🤗
НМ
​Нуршат Мухамедяр​7 пікір
Очень уютно и атмосферно
Сс
Сфера, студия йоги и саморазвития
28 желтоқсан 2025, ресми жауап
Добрый день, благодарим, очень приятно получать обратную связь 🙏 Приходите, будем рады Вас видеть!
​Анара Шапатова​9 пікір
Посещаю по абонементу ЛФК Пилатес, тренер Светлана - 😍😍😍 наикрутейший профессионал своего дела ❤️! Через две недели (4 занятий) прошла боль в пояснице, а потом и боль между лопатками, которая беспокоила меня около двух лет. Светлана подробно объясняет биомеханику каждого движения, какие ощущения должны быть при правильном и неправильном исполнении, для чего делаем то или иное упражнение, все упражнение мягкие, без надрыва и поэтому на каждую тренировку иду с удовольствием. В общем, рекомендую 👍👍👍
Толығымен оқу
VN
​Venera Nurumbetova​33 пікір
Я посетила этот зал впервые по OneFit, записавшись на занятия по Восточному танцу. Кроме меня, на занятии было ещё четверо по OneFit. Сам зал маленький и тесный, найти нужное помещение непросто, особенно когда торопишься — я пришла почти с 15-минутным опозданием и растерялась. Преподаватель очень понравился, занятия интересные, я даже планировала записаться на пятницу в то же время. При выходе увидела объявление о фейс-фитнесе, который тоже хотела попробовать и была готова купить абонемент на месте. К сожалению, впечатление сильно испортило общение с администратором. На все мои вопросы, включая элементарный вопрос о том, на каком зале проходит занятие, она отвечала грубо и снисходительно, с тоном «не хочу». Каждое мое слово воспринималось неправильно, хотя я просто уточняла информацию и интересовалась возможностью абонемента. После этого желания посещать зал больше не осталось. В других залах, где я бывала, администраторы встречают новых посетителей приветливо, показывают раздевалку, душевую и сам зал. Здесь же администратор не проявила внимания и вежливости, хотя это особенно важно для первых визитов. Из-за поведения администратора я больше не планирую посещать этот зал, хотя преподаватель и формат занятий мне понравились.
Толығымен оқу
​Aida Jumagaliyeva​5 пікір
Никому не советую сюда ходить. На курсе айенгара ходят шавинисты. Русская женщина притесняет мою маму. С самого начала хотела ее прогнать, что якобы она ошиблась уроком, мама позвала админа, чтобы подтвердили что ей сюда. Потом начала раскладывать для своих заранее маты, а моей маме говорит сейчас я вам покажу куда надо и вообще возле окна указала. Куда вообще не надо вставать. И еще одну казашку к окну загнала. И не первый урок извините меня. Админы тоже те еще, только в качестве извинений предлагают ненужные конфеты, кому они сдались, когда такое нужно присекать и таких выгонять из групп. Сам тренер тоже все это прекрасно видит и молчит. Такое в Казахстане неприемлемо, не нравится пусть дома сидят и свои классы проводят. Всем кому надо сообщу, пусть полностью проверят.
Толығымен оқу
АЧ
​Анна Частухина​8 пікір
Прекрасная уютная студия замечательное пространство 🙌🏻
Бару саны: 3
Бару саны: 3
Пікір расталды
​Aselya N​23 пікір
Профессиональные тренера, дружелюбные сотрудники😊
Бару саны: 1
Бару саны: 1
Пікір расталды
ШБ
​Шолпан Болатбекова​3 пікір
Хочу поделиться отзывом в отношении тренера Лены. Побывав на ее занятиях, хочется остаться с ней навсегда ! Она не просто проводит тренировки, а глубоко разбирается в анатомии, биомеханике и грамотном подходе к движению.На занятиях по осанке Лена помогает раскрыть грудную клетку, снять напряжение с шеи и поясницы, научиться держать спину ровно без дискомфорта. Вы начнете ощущать легкость в теле и уверенность в движениях.Стретчинг с ней — это не просто растяжка, а умный подход, где нет травм и резкой боли. Все плавно, безопасно, но при этом эффективно! Ну а “горячая ягодица” — это вообще 🔥! Лена точно знает, как включить в работу мышцы, чтобы они горели, но без перегрузки и боли в пояснице. Ее упражнения прорабатывают каждую зону, и результат не заставит себя ждать! Но главное — это атмосфера на ее тренировках. Лена объясняет все простыми словами, поддерживает, мотивирует и дает максимум пользы. Видно, что она профессионал своего дела, который постоянно развивается и передает свои знания с любовью к движению.
Толығымен оқу
Бару саны: 1
Бару саны: 1
Пікір расталды
ST
​Sofi T​18 пікір
Обожаю тренеров: Хатха йога Миль Елена Пилатес Светлана Урашева. Кто любит много хорошей нагрузки в режиме хардкор😹идите к Лене. Будет жарко, интенсивно и интересно! Новичкам будет сложно. Нужна хорошая физическая форма. Зато сколько интересных асан мы там проходим) Тем, кто хочет начать заниматься спортом и подружиться со своим телом, то Светлана даёт мягкую и щадящую нагрузку. Можно ходить спокойно ходить тем, кто никогда в жизни не занимался спортом и решил на пенсии начать. Идеально будет. А тем, кто ищет растяжку и мягкую нагрузку, пилатес от Светланы прекрасен.
Толығымен оқу
Бару саны: 1
Бару саны: 1
Пікір расталды
РА
​Рахим Аманбол​20 пікір
Пишу с акаунта молодого человека. Посещала пару месяцев эту студию, но перестала в нее ходить из-за того, что подцепила там грибок ногтей!!! Коврики для йоги там в ужасном состоянии - воняют, грязные... заниматься было противно, чувствовала, что не нужно было снимать носки. В позу ребенка вообще брезгуешь на лоб лечь. Я в ужасе, теперь лечу грибок. Если идете в эту студию - берите с собой только свой коврик или полотенце!!!! Так же печальное состояние туалета и раздевалки - не хватает всем места переодеться, приходится чуть ли не в коридоре бегать в исподнем. Шкафчиков тоже мало - сумки всех валяются на полу. Шкафчики не запираются от слова совсем!! Владельцы из жадности видимо сдают кому-то часть помещения, и постоянно во время йоги слышны шумы за стенкой - то музыка, то смех. Лежишь в шавасане и окружает гогот кучи людей... Единственный плюс этой студии - 2-3 тренера. Только из-за них доходила абонемент. Но больше всего обидно за грибок и вонючие коврики для йоги
Толығымен оқу
Лицензиялық келісім, құпиялылық саясаты
🍪
Біз cookies қолданамыз толығырақ