............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Іздеу
Жүру жолы
Достарыңыз
Гид

Бег с Удовольствием 

​Школа легкой атлетики
5
56 баға

Байланыстар

Ақпарат

Пікірлер49

Бағалар

Фото24

5
56 баға
НК
​Назира Куанышбаева​1 пікір
Мечты и обещания данная себе должны сбываться и именно в проекте «Бег с удовольствием» 21 день я взяла старт с своей цели ✊🏻Благодаря супер тренеру Алия Баймахановой ❤️21 день выработала дисциплину и технику безопасно бегать ,восстанавливаться после тренировки и укреплять здоровья 👍я которая думала что бег не мое 😁получаю удовольствие при беге и восхищаюсь результатами ❤️ теперь не убегаю от проблем а бегу на встречу жизни ❤️
Толығымен оқу
Бс
Бег с Удовольствием, школа легкой атлетики
28 қазан 2025, ресми жауап
Назира, спасибо за ваш отзыв!
НЦ
​Наталия Цоллер​16 пікір
В взрослой жизни я была против бега. И если пыталась то мне было тяжело бегать и больно потом. В Бег с удовольствием, я пришла по рекомендации приятельницы. И осталась здесь перейдя после программы 21 день в Уверенный бег. На самом деле обучают бегу легко и без травм. За 2 месяца я скинула 4 кг и тело стало подтянутое и появилось много энергии, хотя я отказалась от шоколадок( без которых не могла представить свое существование )Хотя мне 47 лет. Скорость и дистанции увеличиваются постепенно . За 2 с лишних месяцев, мои колени , поясница меня не беспокоили. Благодарю этот проект, это то что нужно для тех кто хочет бегать без травм и легко в удовольствие
Толығымен оқу
Бс
Бег с Удовольствием, школа легкой атлетики
19 тамыз 2025, ресми жауап
Наталия, приятно читать, спасибо за добрые слова. Желаем успешных тренировок!
ДХ
​Динмухамед Хамитов​2 пікір
Бег с удовольствием - классная программа для новичков.
Бс
Бег с Удовольствием, школа легкой атлетики
19 тамыз 2025, ресми жауап
Динмухамед, благодарим вас за отзыв!
​А Л​16 пікір
Прошла 21-дневный проект «Бег с удовольствием» — отличная программа! Профессиональные тренеры, доступные объяснения и дружелюбная атмосфера.
Бс
Бег с Удовольствием, школа легкой атлетики
19 тамыз 2025, ресми жауап
Анель, рады что вам понравилось, вы супер!
VN
​Vera Nefyodova​2 пікір
Очень мотивирующее комфортное общество бегунов и тренеров, которые знают что делают👍🏻
Бс
Бег с Удовольствием, школа легкой атлетики
23 шілде 2025, ресми жауап
Vera, спасибо за отзыв и ваши эмоции!
AS
​Aseka Summer​9 пікір
Огромное спасибо клубу и тренерам за то, что сделали бег частью моей жизни! Особая благодарность Николаю– первому тренеру, который терпеливо помогал на старте, объяснял основы и вдохновлял не бросать. А Сергею, главному тренеру, – за профессионализм, индивидуальный подход и умение мотивировать. Благодаря вам я не только улучшила технику, но и полюбила бег по-настоящему! Клуб – это не просто тренировки, а комьюнити единомышленников, где всегда поддерживают. Рекомендую всем – от новичков до опытных бегунов. Здесь помогут, научат и зарядят любовью к движению! 🚀💛
Толығымен оқу
Бс
Бег с Удовольствием, школа легкой атлетики
23 шілде 2025, ресми жауап
Aseka, благодарим вас за отзыв, рады что вы с нами💛
​Miss A​21 пікір
Давно хотела начать бегать по утрам, но мне не хватало мотивации…увидев рекламу в Инсте записалась на программу «21 день бега» не задумываясь и скажу честно, это было лучшим решением. Я стала более дисциплинированной, наладила режим сна, приобрела новых единомышленников. Хочу поблагодарить тренера Сергея Ткаченко, что смог привить любовь к бегу за 21 день. Формат тренировок хорошо продуман и подходит для людей с разной физической подготовкой. В общем я в восторге, буду дальше двигаться к мечте с тренером Сергеем. Спасибо также организаторам проекта, успехов Вам и процветания! Всем легких ног!!!♥️
Толығымен оқу
OB
​Olga Berseneva​3 пікір
Я очень рада, что стала частью огромного проекта, команды. Действительно, благодаря программе 21 день, начинаешь бегать с удовольствием. Я была в шоке с самой себя, что просыпалась каждый день в 5 утра на тренировку по бегу! Атмосфера ++++ Отдельный респект и благодарность Тренеру Сергею. Лучший!!! Проект позволил найти новые знакомства и присоединиться к этой классной атмосфере. Все в проекте продумано и все так атмосферно, профессионально. Огромное спасибо всем!
Толығымен оқу
AY
​Aigul Yessengaliyeva​3 пікір
Всем привет! Меня зовут Айгуль. Я занималась с сообществом "Бег с удовольствием " в сентябре 2023. Ещё летом я зарегистрировалась на Алматы марафон в дистанции 10км. Для меня было очень важным поставить технику бега и не травмировать больные колени. Наш тренер Сергей прекрасно обучил правильной технике бега, привил любовь к этому виду спорта. Мне было легко и весело. На марафоне 10 км я пробежала за 1ч22мин, хотя планировала за 2 ч. Всем рекомендую это сообщество! Вы действительно начнёте бегать с удовольствием!
Толығымен оқу
​Валентина Алиева​8 пікір
«Бег с удовольствием» название соответствует действительности🤗 Занималась в парке Ганди. Раньше бег был для меня сложным и я не понимала, что делаю все неправильно, тренер Сергей, научил всем техникам, правильному дыханию.👍Хочу поблагодарить нашего замечательного тренера🙏 Его тренировки построены всегда очень профессионально, эффективно и разнообразно. В нужный момент он может правильно подбодрить, занятия интересны, приносят удовольствие и отличный результат! Всем советую, не пожалеете💪🏃‍♀️🏃‍♀️
Толығымен оқу
АШ
​Алтын Шаханова​6 пікір
«Бег с удовольствием» я бы сказала не просто соответствует своему названию, но даже не полностью раскрывает весь тот посыл, что несут тренеры этой замечательной команды в народ🫶🏼 Чтобы чему-то научиться мало просто желания и 21 дня, нужен еще и наставник, который вас замотивирует💪🏽 и нам в этом плане очень повезло с нашим супер-тренером Сергеем Ткаченко (группа Ганди 06:20)🔥 каждая тренировка была наполнена мощнейшим зарядом бодрости, неиссякаемыми знаниями, благоприятной атмосферой, замечательными людьми и добродушным юмором❤️
Толығымен оқу
​Райхан Б​29 пікір
Локация парк Ганди тренер Сергей.Просто бомбическая атмосфера на заниятиях, легко доступно обьяснил технику, шикарные упражнения, и вишенка на торте разбор бега с рекомендациями. Вмегда считала Бег для себя чем то нереальным, но я побежала и продолжаю бегать после марафона. Очень счастлива что теперь умею бегать. Благоларю за такой шикарный проект, это благое дело, пусть приносит Вам процветание и расширение, чтоб здоровых людей было больше🥳❤️🫶
Толығымен оқу
​Assel Makulbekova​3 пікір
Все супер🔥
​Динара Абдрахманова​4 пікір
Начала бегать 17 апреля и втянулась. Научилась бегать правильно, как результат бегать стало легко - нет отдышки, бок не болит, не задыхаюсь, могу бежать медленно и долго. Вчера сделала свои первые 5 км без перехода на шаг! Горжусь, потому что когда начинала, мой максимум был 1 км. 10 сентября участвую в благотворительном забеге на 5 км, 1 октября в городском забеге на 10 км. Кажется, меня уже не остановить. О проекте - хорошие программы по уровням учеников, потрясающие тренера 😍 Всем советую присоединиться к проекту, потом спасибо мне скажете!)
Толығымен оқу
​Виктория K​10 пікір
В июле принимала участие в программе "21 день для начинающих". Занималась в парке 28 Панфиловцев в команде под руководством тренера и основателями проекта Андрея. До этого скажу честно никогда не бегала. Программа очень понравилась! Тренировки проходили в очень приятной атмосфере. После окончания "21 дня" продолжила заниматься в программе для продолжающих "Уверенный бег" под руководством тренера Сергея. Тренировки так же проходят в очень крутой обстановке. Спустя меньше двух месяцев я спокойно пробегаю 5 км и уже записалась на забег На Алматы Марафон. Буду бежать свои первые 10 км🥳🥳🥳
Толығымен оқу
​Damir Naurozbayev​10 пікір
Отличный беговой клуб, или я бы даже сказал беговое сообщество. Лично для меня они смогли дать отличную технику бега. Раньше всегда болели стопы при беге, как оказалось в результате неверной техники бега. Много внимания уделяется заминке, растяжке и расслаблению мышц, что мне понравилось больше всего, и что отличает их от многих беговых клубов. Ну и очень теплое отношение внутри клуба. На тренировки просто приятно ходить, они проходят в дружественной и веселой атмосфере. Тренер Андрей готовит меня к забегу, надеюсь показать свой лучший результат, а самое главное - получить удовольствие от бега и пробежать дистанцию без боли и превозмогания.
Толығымен оқу
AN
​Anna Novikova​3 пікір
Занималась у них на программе «21 день Бег с удовольствием» в августе 2023 в Парке 28 панфиловцев. Всегда хотела бегать, но боялась навредить коленям. За 21 день мне нормально объяснили, показали, как нужно бегать, какие упражнения нужно делать, чтобы помочь себе нормально бегать. Сейчас хожу в продолжающую группу, занимаемся то в парке (разных), то на стадионе. Нравится. Нагрузка каждому по возможностям дается. Многие занимаются, чтобы поучаствовать в различных забегах, поставить личный рекорд. Очень вдохновляет энтузиазм тренеров!
Толығымен оқу
ИО
​Индира Омирали​6 пікір
Бег с Удовольствием изменил мою жизнь. 21 день вставать в 5 утра идти на бег, это очень круто дисциплинирует. Лучший тренер Андрей, все четко расскажет, покажет, научит. Тренировки проходили очень продуктивно и весело, классная группа собролась.Утренние тренировки очень мотивируют и наполняют энергией, вот честно меньше даже сладкого есть хочется. Я не скажу что похудела за 21 день ( эта была моя основная мотивация, но за марафон она поменялась), но точно стала более активной, энергичной, веселой, да это влияет на настроение, ощущаю лёгкость. Советую вам попробовать и вы не пожалеете, есть жизнь до и после бега. На минуточку это отзыв от человека который соооовсем не занимался спортом.
Толығымен оқу
​Екатерина Гажева​1 пікір
Занималась в парке 28 Панфиловцев с Андреем Александровым. Очень классная программа для начинающих! Научилась бегать правильно и удовольствием. Даже не подозревала, что в беге столько тонкостей. Андрей все очень понятно и доступно объясняет. Наконец-то наладила режим, столько энергии сразу стало. Стала больше успевать. До начала рабочего дня успеваю прожить целую жизнь и насладиться утренней рутиной. Теперь продолжаю заниматься с ребятами на стадионе Динамо
Толығымен оқу
Лицензиялық келісім, құпиялылық саясаты
Қардың жауу қарқындылығы
🍪
Біз cookies қолданамыз толығырақ