............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Іздеу
Жүру жолы
Достарыңыз
Гид
Жүру

Estraduo women`s studio 

​Женская фитнес-студия
5
47 баға
Йога және әйел денсаулығы. Жеңімпазға абонемент сыйлығы!*
​Жарнама​*1.07.25–31.12.25, толығырақ +7-708-768-93-86 телефоны бойынша.

Байланыстар

Ақпарат

Пікірлер33

Бағалар

Фото65

5
47 баға
​Гульжан Чалова​5 пікір
Хочу выразить огромную благодарность тренеру Альмире за её невероятный профессионализм, чуткость и глубокие знания в области йоги! Я занимаюсь с Альмирой уже более 8 месяцев и вижу потрясающие результаты. Альмира мастерски объясняет, как правильное дыхание (пранаяма) помогает раскрыть потенциал асан. Она всегда следит за техникой дыхания, корректирует и показывает, как оно влияет на кровообращение и успокоение ума. Каждое движение и положение тела (асана) сопровождается понятным объяснением, какие мышцы работают, как безопасно отстроить позу и почему это полезно для спины, суставов, внутренних органов (например, "эта прогиб снимает застой в почках, а эта скрутка улучшает пищеварение").Занятия проходят в очень уютной и спокойной обстановке. Альмира умеет создать доверительную атмосферу, где не страшно задавать вопросы и пробовать новое, что очень важно для начинающих. После занятий ощущаешь невероятную легкость, прилив энергии и ментальное спокойствие. Проблемы со спиной стали значительно меньше. А двухминутный релакс-массаж в конце каждого занятия — это просто идеальное завершение, которое снимает все напряжение. Тело и разум благодарны! Очень рекомендую для всех уровней.» Альмирочка спасибо вам , за ваш труд, терпение и за то, что открыли для меня йогу как путь к здоровью и осознанности! Дорогие девушки , милые женщины и уважаемые бабашки желаю вам здоровья и искренне рекомендую . С уважением, Гульжан
Толығымен оқу
​Zhashtayeva Gauhar​16 пікір
Благодаря 1fit я нашла отличный зал прямо в своём районе. Живу в мкр. Шугыла, и до этого дня у нас не было ни одной студии йоги и стретчинга — всегда приходилось выезжать в город. А теперь всё рядом с домом, так удобно! Даже мотивация появилась: раньше я оправдывала себя пробками, а сейчас — уже не отмазаться 😁 (шутка). Особенно тянет на тренировки из-за прекрасного тренера Мадины — её голос такой приятный и обволакивающий, что хочется буквально бежать на занятия. Мотивация мощная, особенно после концерта Джей Ло 😁. Тренировки прям усиленные, скоро пилатес подключат, будет кайф💪
Толығымен оқу
​Риза Риза​2 пікір
Сходила на аэростретчинг по 1fit. Было очень интересно заниматься, в группе было человек 5 и тренерша. Тренерша приятная, но хотелось чучуть больше внимание к технике, а так очень приятная девушка☺️. Само помещение очень маленькое, внутри 1 зал где занимаются, раздевался, душ и туалет. В целом уютненько. С собой обязательно надо спортивную одежду лосины и вверх желательно не свободным потому что цепляться будет. Еще если к вас есть каки-то проблемы со спиной то не стоит посещать так как будет нагрузка на поясницу и спину с эти осторожнее. Нагрузка в целом была не сильная, поэтому если вы только начинаете можете смело приходить 👍
Толығымен оқу
Бару саны: 1
Бару саны: 1
Пікір расталды
ШМ
​Шынар Мусабаева​5 пікір
Благодарю Самал Тренер по Йоге очень приятно было вместе с ней заниматься 🤲 внимательная и очень приятная ❤️довольна очень и супер, что рядом с домом- удобно! Сегодня 20.09.25. Была на йоге в 8утра у тренера Альмиры - настолько кайфанула аж на шавасане - текли слёзы от наслаждения❤️🤲 Девочки вы умнички Самал и Альмира - с любовью делаете свою работу❤️ единственная студия, где на шавасане делают тебе массаж🤲 кааййффф❤️😍
Толығымен оқу
Бару саны: 1
Бару саны: 1
Пікір расталды
​Damir Yermek​10 пікір
Йога — это любовь с первого вдоха! 🧘‍♀️💫 Спасибо тренеру Самал за мягкий подход, внимание к деталям и атмосферу полного спокойствия. Каждое занятие — это перезагрузка для тела и души. Чувствую, как становлюсь сильнее, спокойнее и ближе к себе с каждым движением. Очень рада, что начала этот путь. ✨От души рекомендую йогу в Estraduo Women's Studio! 🧘‍♀️✨ Занятия проходят в уютной, спокойной атмосфере — идеально для перезагрузки после суеты. тренер очень внимательная, всё понятно объясняет, помогает правильно выполнять упражнения. После каждой тренировки чувствую лёгкость, расслабление и прилив энергии. Если вы давно хотели начать заниматься йогой — это то самое место! 🌿
Толығымен оқу
​Safiyanur Manap​1 пікір
мне действительно понравились занятия. За этот месяц спина стала крепче и я сама того не замечая начала ходить с ровной осанкой, не горбясь. Боли в теле совсем нет, наоборот чувствую себя лучше и легче. У меня не было трудностей, наоборот появилось больше энергии и даже аппетит улучшился. Раньше я ела очень мало и всё время ощущала напряжение в теле. А теперь оно ушло, и даже потепнение и напряжение в глазах исчезло. Спасибо за ваши занятия!
Толығымен оқу
NA
​Nazgul Almakhanova​1 пікір
Осы жерге йогаға барғалы мен өзімді жеңіл сезініп жүрмін, Самал ханымға рахмет өте жақсы тренер❤️
Estraduo women`s studio, женская фитнес-студия
5 тамыз 2025, ресми жауап
Nazgul, здравствуйте! Спасибо большое за высокую оценку 😌 Ждём вас снова 💛
​Aiganym 🤍​1 пікір
Хожу на йогу к Самал ханым и очень довольна! Она потрясающий тренер — внимательная, спокойная и профессиональная. Всегда объясняет технику понятно, помогает корректировать позы и при этом создаёт тёплую, дружелюбную атмосферу на занятии. После её тренировок чувствуешь себя не только лучше физически, но и внутренне спокойнее. Очень благодарна ей за этот путь к балансу и гармонии. Рекомендую всем, кто ищет настоящего мастера своего дела!
Толығымен оқу
​Алма Ата​30 пікір
керемет тренерлар, рахмет йога ұнады 🫶🏽
Бару саны: 1
Бару саны: 1
Пікір расталды
​💛​78 пікір
Все чисто опрятно
​Жанылсын Куспанова​13 пікір
Мадинаға аэростретчингке барамын, жаттығулар ұнайды. Тренер де комфортная.
Бару саны: 1
Бару саны: 1
Пікір расталды
ДЖ
​Динара Жетибай​5 пікір
Хожу в эту стретчинг-студию уже несколько недель и просто в восторге! 💫 Тренеры — настоящие профессионалы , всегда внимательны, подсказывают как правильно выполнять упражнения, чтобы добиться результата без вреда для здоровья. Атмосфера в студии очень уютная🌸🫶🏻✨ После занятий чувствую лёгкость в теле. Рекомендую всем, кто хочет стать гибче, подтянуть тело и просто почувствовать себя лучше! 🌿
Толығымен оқу
АК
​Айгерим Калдарова​6 пікір
Сәлеметсіздерме! Қалайсыздар Өзімнен шынайы отзыв қалдырғым келіп тұр, таңғы жаттығу көңіл күйімізге өте күшті әсерін тигізді ,күнім көңілді өтті , қимыл қозғалыс жеңілдеді , одан әрмен үйге келіп созылған сайын тызылдап қан айналымның жүргенін сезіп одан әрмен рақаттанамын ,ең бастысы менде таң ертенгісін бет аузым денелерім ісініп тұратын , сол күннен бастап бүгінге дейін ісінуім жоқ десемде болады Әуелі Алла оған себепкер болып жатқан , Альмира , Самал Тәтемізге Алғысымды білдіремін 😘😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹Өзімізді жақсы көру , Жан мен Тән саулығынан басталады . Шын көңілден РАХМЕТ 🌹🌹🌹
Толығымен оқу
Лицензиялық келісім, құпиялылық саясаты
Қардың жауу қарқындылығы
🍪
Біз cookies қолданамыз толығырақ