Всем известно, что посещение бани является древнейшей традицией, ставшей неотъемлемым элементом и нашего современного быта. В других культурах банные процедуры имеют не меньшее значение. Сегодня почти в каждом спортивном зале или спа-комплексе есть финские, турецкие, реже — японские бани. Существует и такой современный вариант, как инфракрасная сауна, где нагревается не воздух, а тело. Русская баня обладает умеренным микроклиматом — температура в ней не поднимается выше 50 градусов, а уровень влажности воздуха высок. Пар в бане очищает дыхательную систему, восстанавливая нервы, делая процесс парения приятным. Но самый важный аспект ритуала — использование веника (дубового, берёзового, эвкалиптового, крапивного и др.). Вы наверняка замечали, что хаммам — слишком мягкий вариант после русской бани, а финская сауна — слишком пассивный вид парения.