Наш подход в ОФП — это комплексное развитие детей по авторской методике Дмитрия Сафарова.
Упражнения ЛФК.
Гимнастика.
Силовая работа.
Развитие спортивных навыков.
Общая выносливость.
Координация и баланс.
Круговые и интервальные тренировки.
Эстафеты.
Подвижные игры.
Растяжка.
В тренировочном процессе используются аэробные, анаэробные, статические, динамические, изометрические и другие виды нагрузок. Нагрузки всегда масштабируются под детей и их уровень физических способностей. Занятия у младших групп проходят преимущественно в игровой и соревновательной форме. Также подписывайтесь на наш инстаграм, в котором мы делимся ценной информацией для родителей о детях, их психологии и рекомендациях об актуальных проблемах нашего времени. Формы тренировок:
группы здоровья;
группы PRO (для спортсменов);
индивидуальные тренировки;
тренировки для профкоманд.
Звоните, пишите, будем записывать вас на пробные занятия.