............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Поиск
Проезд
Друзья
Гид
Жильё
Проехать

Indra 

​Студия йоги
5
61 оценка

Контакты

Инфо

Отзывы56

Цены

Фото13

5
61 оценка
ГЛ
​Галина Ли​1 отзыв
Вот не думала,что в 60 лет начну заниматься йогой, оказывается это так приятно,для тела, для души, месяц занятий и перестали болеть колени и поясница, конечно в первые дни было очень тяжело, тело напряжённое, мышцы болят, но Спасибо Зареме научила правильно дышать ,заниматься без напряжения, но впереди ещё много работы над собой.Спасибо дочери моей,что нашла хорошего тренера ,где занятия проходят спокойно и даже с юмором
Читать целиком
​Мария Конотопова​17 отзывов
Занятия йогой стали для меня не просто физической активностью, а настоящей работой над собой. Это путь, где происходит не только работа над телом, но и постоянное преодоление внутреннего сопротивления. Иногда мозг буквально саботирует процесс — не хочет вставать на коврик, ищет отговорки. Но с каждой тренировкой я учусь слушать себя, своё тело, своё дыхание. Йога помогает замедлиться, побыть в моменте и услышать, что действительно важно. Не имеет значения, какой зал, встречает ли тебя администратор — всё решает отношение тренера. Когда рядом человек, который вдохновляет и поддерживает, хочется расти и развиваться. С нетерпением жду тёплых дней, чтобы перенести тренировки на свежий воздух. Йога под открытым небом — это особая энергия и свобода. Зарема вы не просто тренер, вы пример и наставник 🙏 . Вы тренер который ни просто раздает советы , вы делитесь своим опытом , своей энергией, а это бесценно ! Спасибо 🙏 В общем прошел год как я занимаюсь и это одно из лучших решений, которые я сделала для себя!!! За это время произошли по-настоящему колоссальные изменения — не только в теле, но и внутри меня . Я вижу свой прогресс: тело стало гибким, живым, ушли зажимы, появилась лёгкость. По поводу доверия к себе - я в пути ! 😅Но самое ценное — это состояние🥰 Спокойствие, внутренняя опора, умение замедляться и слышать себя, огромный прилив энергии , перестроила свой график сна! Я молодец ! ✊ Заремочка огромная благодарность 🙏 Вам за ваше терпение 🥰
Читать целиком
​Роза Мукаева​13 отзывов
Почему раньше мне не рассказали, что заниматься йогой так круто?! Уже 2 месяца как посещаю йогу это просто нереально круто 👍🏻 Йога помогло мне не только физически, но и эмоционально особенно после родов. Я стала лучше контролировать свои эмоции и относиться к себе с более снисходительным отношением. Она стала для меня не просто формой физической активности, а источником внутреннего покоя. С каждой тренировкой я все больше и больше влюбляюсь в йогу. Теперь для меня она уже неотъемлемая часть жизни. Йога меняет меня, делает меня сильнее и увереннее. Зарема спасибо вам большое за индивидуальный подход к каждому 😇 Вы просто супер 🙌🏻 не только как тренер а как наставник, как человек, как душа компании 🥰🦋
Читать целиком
​Ayazhan Zhumagaliyeva​6 отзывов
Когда я пришла на занятия йогой к Зареме, мне казалось, что ищу просто способ растянуться и размяться после долгих часов сидячей работы. Но с каждой практикой я начала замечать, как меняется не только моё тело, но и восприятие себя. Постепенно движения стали мягче, осознаннее, тело — гибким и подтянутым. Но самое ценное, что я обрела — это состояние "здесь и сейчас". На коврике исчезают лишние мысли, растворяется спешка, и остаётся только дыхание, ощущение тела и тишина внутри. Йога стала для меня больше, чем физической практикой. Это путь к себе, способ остановиться в бешеном ритме жизни и услышать себя настоящую. Благодарю Зарему за это бережное сопровождение, за внимание к деталям, за атмосферу, в которой хочется раскрыться, дышать глубоко и быть искренней. Йога изменила меня — внешне и изнутри)))
Читать целиком
ДЖ
​Динара Жахиенова​3 отзыва
Посещаю йогу уже 2 года, и это одно из правильных решений в моей жизни. С каждым занятием чувствую как тело становится сильнее, а душа спокойнее. Особенно нравится атмосфера- доброжелательная, теплая, с поддержкой и пониманием. Зарема все объясняет доступно, помогает адаптироваться под любой уровень. Ушла тревожность, появилась гибкость и легкость. Благодарю за эту внутреннюю гармонию и здоровье
Читать целиком
1 посещение
1 посещение
Отзыв подтверждён
ЕЗ
​Евгения Злючая​2 отзыва
занимаюсь в студии у Заремы уже 4 года. Я пришла в йогу, чтобы улучшить свою гибкость, и была приятно удивлена тем, насколько больше она мне дала. Регулярные занятия помогли мне не только стать более пластичной, но и избавиться от напряжения во всем теле. Мне нравится ощущение легкости и свободы в теле после каждой практики. Это как перезагрузка для всего организма. Было время когда в моей жизни было очень много стресса и я уже "не выгребала", и только йога стала для меня настоящим спасением. Порой кажется что нет сил ни на что, даже дойти до зала но как только я начинаю тренировку, то понимаю и чувствую как классно, что я пришла, и как тело благодарно мне за это! На йоге я научилась отпускать мысли, концентрироваться на дыхании и настоящем моменте. Это невероятно успокаивает ум и помогает справляться с тревогой. Занятия йогой с Заремой научили меня быть более осознанной и внимательной к своим чувствам. Это непрерывный процесс самосовершенствования, который приносит мне огромное удовлетворение.
Читать целиком
АМ
​Айжан М​13 отзывов
Хожу к Зареме на йогу уже год. И это одно из лучших решений в моей жизни. За это время изменилась не только внешне, но и внутренне: я нашла себя, научилась слышать своё тело, жить в моменте и радоваться мелочам. Минус 20 кг приятный бонус к огромной внутренней трансформации. Зарема, невероятный тренер с тонким чувством энергии, вниманием к каждому ученику и огромной душой. Каждая тренировка с ней — как маленький ритуал перезагрузки и любви к себе. Это не просто физика. Это глубокое погружение в себя, в своё состояние, в свою силу. Зарема, благодарю вас за то, что вы делаете. Благодарю вас за путь, который я прохожу вместе с вами 🤍🤍🤍🤍
Читать целиком
ЮВ
​Юлия Власова​2 отзыва
Никогда не думала, что буду испытывать к этой практике такое уважение и любовь. Очень важно найти своего наставника в этом деле и тогда мир йоги откроется для Вас совсем иначе… это очень важно… на йога- практике я отключаюсь от всего- от проблем, от мыслей… я погружаюсь в себя, в свое тело… если бы не йога, наверное от бешенного темпа жизни, можно сойти с ума… но тут, я перезагружаюсь… безусловно, благодарю своего наставника- тренера… она мотиватор, двигатель…таких мало…как хорошо, что я оказалась в нужное время в нужном месте, уже 3 или даже 4 год… не помню сколько, но это и не важно… поймет только тот, кто попробует и погрузится в этот удивительный мир Йоги!!!🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
Читать целиком
ВШ
​Виктория Шмигельская​10 отзывов
Место, где я могу расслабиться и отвлечься от рабочей суеты! Зарема профессиональный тренер, внимательный, приятный и позитивный человек. У Заремы свой индивидуальный подход к проведению каждой тренировки. Также уделяет внимание каждому из нас. Сейчас я уже не представляю себя без занятий йогой у Заремы🥰 Йога вошла в мою жизнь почти два года назад, в непростой период личных перемен. Сначала я искала просто физическую активность, чтобы восстановить тело и найти опору. Но со временем практика стала чем-то большим — источником внутреннего спокойствия и гармонии. Я начала лучше чувствовать себя не только физически, но и душевно: ушло напряжение, появилась ясность, пришло принятие. Особенно люблю позу «летучая мышь» во флай-йоге — в ней я ощущаю лёгкость, свободу и какое-то удивительное парение между землёй и небом. Йога для меня стала не просто движением, а тихим путешествием к себе. Благодарю Зарему за это прекрасное путешествие к себе 🤗
Читать целиком
​Наргиз Ульжебаева​3 отзыва
Давно хотела ходить на йогу так чтобы было рядом с домом и нашла этот центр с замечательным тренером. По истечению нескольких месяцев заметила ряд положительных изменений. С удовольствием хожу на йогу. Пришло осознание как духовное так и физическое, тело стало гибче и прилив эмоций. Очень нравится приходить и общаться с остальными девушками. Рада что когда-то сделала правильный выбор и пришла на йогу.
Читать целиком
KS
​Kama Sarsembaeva​5 отзывов
Посещаю студию йоги Indra с ноября 2023 года. По началу заставляла себя ходить, а сейчас это превратилось в утренний ритуал, без которого не мыслишь свою жизнь. Здесь ты выполняешь не просто механические упражнения для тела, а учишься быть в гармонии с собой, своим телом, учишься слышать и слушать свое тело, быть здесь и сейчас, быть в балансе. А самое главное ты учишься быть здоровым, ментально и физически. Меняются пищевые привычки и мышление. В следствии чего улучшается качество жизни. В моем случае: отказалась от сладкого и мучного, причем это произошло как само собой разумеющееся, без истязаний или запретов, просто и осознанно. Проще говоря, если у вас болит голова здесь вам никогда не предложат волшебную пилюлю, а посоветуют изменить образ жизни. P.S. Благодарю Зарему за тренировки, практики, наставления и советы. С/у Жанара
Читать целиком
АО
​Ангелина Озерова​6 отзывов
Хочу выразить благодарность тренеру Зареме за позитивные изменения моего тела и самоощущения! Во-первых, я на каждую тренировку иду с удовольствием, не приходится себя заставлять, потому что каждое занятие - это остановка суеты и тревоги внутри головы, соединение с собой. Я стала больше ценить себя, свое время и свою энергию, от чего многое в жизни стало меняться, словно становиться на место. Во-вторых: иммунитет поднялся, регулярная ранее мигрень стала реже раза в три и переносится легче. Я чувствую, что все мое тело получает необходимую нагрузку и благодарно мне за заботу
Читать целиком
AN
​Aizhan Nurmakhan​13 отзывов
Хожу на занятия йогой уже 4 месяца и с уверенностью могу сказать, что это одно из лучших решений, которые я приняла за последнее время. Занятия проходят в комфортной, доброжелательной атмосфере. Тренер очень внимательный, чуткий и профессиональный — всегда подскажет, как правильно выполнять асаны, учитывая индивидуальные особенности. После каждого занятия чувствую себя спокойнее, бодрее и увереннее.
Читать целиком
1 посещение
1 посещение
Отзыв подтверждён
АК
​Анна Карий​16 отзывов
Благодарю Зарему за наши практики! 4 года посещаю студию йоги Indra: моё тело стало гибкое, ушла сутулость. До занятия йогой часто были головные боли и боли в спине после эпидуральной анестезии- после занятия йогой моё тело оздоровилось. Я чувствую себя прекрасно! Меняются предпочтения в еде - перестала есть конфеты, сладости. Часто переосмысливаешь что происходит в моменте. Стала работать с энергопрактиками и психологом. Благодаря нашей Зареме - жизнь меняется: меняются ценности, появилось желание жить в Гармонии, самое для меня ценное это внутреннее спокойствие и дисциплина, уверенность в себе. За 4 года занятий было много сопротивлений, трансформаций. Какой Я пришла и какая Я сейчас - это совершенно разные женщины. Благодарю вас за вашу поддержку, за Ваши практики, за мотивацию.
Читать целиком
​Юнна Никитина​8 отзывов
Пришла на йогу через 2гис, потом нашла эту студию в Инстаграм посмотрела, купила лосины подготовилась и долго откладывала не решалась идти лень моя🤦Мне порекомендовал врач гастроэнтеролог ходить на йогу для здоровья, я хожу на йогу 3 месяц и несколько не пожалела, что пошла именно сюда.Спасибо нашей Зареме она нам не даёт расслабиться😁 ,мышцы у меня подтянулись, животик стал более упругим, сейчас не боюсь гамак 😁 смело выполняю все упражнения 🤗
Читать целиком
1 посещение
1 посещение
Отзыв подтверждён
​Ольга Чжан​13 отзывов
Занималась йогой здесь около года — и это стало настоящим подарком для тела и души. Ушли тревожность, напряжение и боли в спине, появилось внутреннее спокойствие и чувство опоры. Стала более дисциплинированной — вставать на занятия в 7 утра стало в радость! Отдельная благодарность Зареме — очень чуткий, внимательный и вдохновляющий инструктор. После перерыва в связи с беременностью и родами вернулась — и снова ощутила, как важно находить время для себя. Спасибо за профессионализм и душевный подход!
Читать целиком
УА
​Ульвийя Агаева​6 отзывов
Я пришла на йогу с болями на спине и шеи острые боли сжатия спазмы по отзывам пришла именно к Зареме. И знаете уже как пол года хожу к ней у меня колоссальные изменения произошли в жизни не хочу говорить про спины даже я про боли забыла 🤭 не только это мой образ всё что я хотела в жизни осуществить я это начала делать я мечтала о правах я смела отучилась села за руль стала само уверенне , стала больше себе уделять времени любить себя и делать то что я хочу а не кто то там . Теперь йога для меня на первом месте а потом основное что я делаю)) а и ещё я постройнее стала моё тело стало гипер активнее растяжки делаю с лёгости . С одним словом я влюблена в йогу 😍
Читать целиком
RA
​Rauhan Azhikenova​2 отзыва
Посещаю студию йоги «Индра» третий год. Изначально пошла, т.к. беспокоил остеохондроз: болела голова, затылок, верхняя часть спины, особенно с правой стороны. Близкие отмечают внешние изменения, выровнялась осанка. Внутренне ощущаю себя более крепкой и здоровой, реже болею простудой. Замечаю прогресс в растяжке, повысилась выносливость. На тренировки иду с удовольствием. Стала более внимательна к своему питанию и в целом здоровью. Самое главное - систематически посещать занятия. Огромная благодарность за профессионализм нашему замечательному тренеру- Зареме!🙏❤️
Читать целиком
A
​Ausulu​6 отзывов
Хожу год на йогу, и я очень довольна и рада ,потому что ,результат как говорится на лицо ,но в моем случае ,на теле ! Пришла я с проблемой в пояснице,до йоги ,каждую весну и осень,получала медикаментозное лечение ,так как именно в этот сезон ,обострялись боли ,до такой степени ,что ходить не могла ,боли были ужасные ! Благодарю Всевышнего и тренера Зарему ,сейчас по прошествии года ,я забыла о своих проблемах и бонусом растяжка ! Вобщем рекомендую всем ,независимо от возраста!
Читать целиком
АК
​Асем Косубаева​14 отзывов
Доброго дня🤗 Уже пошел второй месяц моих занятий … и сказать честно, я приятно удивлена как откликается мое тело, ведь до того, проходя разные ментально-телесные практики приходила к тому, что мое тело заблокировано на нет🙈 И с самых первых медитаций я наконец прочувствовала внутренние вибрации и для меня это очень ценно. Понимаю, что все это благодаря наставнику, который оказался чутким проводником в наш внутренний мир 🥰 Очень располагает обстановка, казалось бы столько совершенно незнакомых людей, но энергетика располагает. Рекомендую сейчас своим Девочкам и некоторые уже начинают свои занятия.
Читать целиком
Iс
Indra, студия йоги
20 марта 2023, официальный ответ
Доброго дня, благодарю вас за обратную связь и то, что делитесь вашими ощущениями и изменениями к лу…
​Aliya S​83 отзыва
Очень благодарна, что именно мой первый опыт в йоге начинается здесь. Благодарна Зареме, за то что она всегда наблюдает и правит если что-то делаем не так. И что очень важно для меня: научилась «продышать боль». Благодаря занятия иогой, растяжкой, ушли боли при месячных. Хожу 2 раза в неделю - достаточно для поддержания тонуса, пока 3 раза в неделю не получается, поэтому в другие дни стараюсь дома повторять упражнения)
Читать целиком
НС
​Наталья Справедливая​21 отзыв
Долго искала студию йоги,нашла самое подходящее место по энергетики.Здесь спокойно,уютно и тихо . Тренер Зарема,очень чуткая и внимательная,помогает познакомится и подружиться со своим телом.Я научилась здесь замедлятся и слышать себя.Больше всего нравится, что мы занимаемся каждый как может в свою силу.Нас насильно никто не растягивает и не заставляет делать больше того что мы можем.Спасибо огромное,я с радостью хожу и буду ходить.Всем советую.
Читать целиком
KT
​Kamila Tursunova​16 отзывов
Хожу на йогу чуть больше года. Чувствую и вижу изменения на физическом уровне, тело становится более гибкое, выносливее, мышцы обретают рельеф. Учусь слышать своё тело, расслабляться, успокаивать свой ум. в этом отлично помогают медитации. Люблю тренировки летом в парке на свежем воздухе. Благодарю тренера Зарему за мотивацию, отличные тренировки и приятное общение! Обрела новых друзей близких по духу!!
Читать целиком
ЮВ
​Юля Власова​4 отзыва
Зашла оставить отзыв, если вдруг кому то будет полезна информация т.к. при выборе занятий для себя, я не имела представления, что такое йога и чем отличается от других направлений спорта? Йога это не просто растяжка, это ещё и энергия...и это немаловажно. Энергия это жизнь! Если Вы хотите держать свои мышцы в тонусе и при этом получать положительные эмоции, то Вам сюда! Я занимаюсь пол года, хочется ещё больше познать мир йоги, узнать лучше свое тело, прочувствовать каждую клеточку. С тренером тоже повезло, Зарема располагает с первого занятия, уникальное сочетание тренерских навыков и умений с заряженным бодрым духом и настроем, это круто!
Читать целиком
ND
​Natali Dolgova​7 отзывов
Хожу почти два года с небольшими перерывами. Изначально пошла из-за болей в спине и сколько получила в замен. Ушли напряжение и спазмы мышц, позвоночник укрепился и стал подвижным, осанка стала заметно лучше. Как бонус психологическое и духовное здоровье. Стала бодрее, спокойнее и дружелюбнее. Очень нравится подход Заремы сама отдастся по полной и тебе не дает филонить. Нравится, что нет привязки к определенному виду практик. Атмосфера дружелюбная и веселая. Иду всегда на занятия с радостью и ухожу с благодатью
Читать целиком
​Цветок Улыбок​6 отзывов
Отличная студия, удобное место расположение, есть парковка, что не маловажно. Уже год занимаюсь в этой студии. Тренера супер. Мой тренер Зарема, всю душа в нас вкладывает. С утра потренируюсь , потом весь день ходишь заряженной. За год тело подтянутое, появилась гибкость. Прокачиваем женскую энергию. Если вы хотите заняться йогой , то смела можете приходить сюда. Благодарю за ваш вклад. 🙌🏻
Читать целиком
ДТ
​Динара Тананова​3 отзыва
Занимаюсь в студии Indra уже год у тренера Зарема. Что классно в этой студии: 1. Отличный тренер, который не про "Давай, делай! Нужен шпагат, нужна стойка и т.д", а про гармоничное развитие, про тело и здоровье, про баланс внутреннего и внешнего. 2. Удобная локация 3. Классный график, когда можно подобрать удобное для себя время (есть и утренние, и вечерние группы) 4. Микс хатха йоги и Флай йоги. Результаты за год: • крепкие мышцы и ощутимая сила спины, кора и в общем тонус тела • проработка осанки и таза, что помогает держать спину, ходить красиво и здорОво без постоянного контроля за плечами и т.д. • четкое понимание связи мозга и тела. Научилась слышать что хочет от меня сейчас мое тело. Спасибо Зареме и всей команде студии за классную, комфортную атмосферу! ❤️❤️❤️
Читать целиком
Лицензионное соглашение, политика конфиденциальности
Интенсивность снегопада
🍪
Мы используем cookies подробнее