............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Поиск
Проезд
Друзья
Гид
Жильё
Проехать

Декоративный объект 

Парк Жетісу
​Шубар м-н, Есиль район, Астана
5
3 оценки

Инфо

Отзывы1

Фото4

5
3 оценки
​derff .​147 отзывов
Депрессия — это не просто «грустное настроение» или «усталость от жизни». Это серьёзное психическое расстройство, которое влияет на мысли, чувства, поведение и физическое состояние человека. И да, это болезнь, а не “ленивое нытьё”. ⸻ 🧠 Что чувствует человек с депрессией: • Постоянная подавленность • Потеря интереса к любимым вещам (музыка, хобби, еда, люди — всё “никак”) • Усталость без причины • Проблемы со сном — бессонница или наоборот, спишь целыми днями • Чувство вины, бесполезности, пустоты • Заторможенность мышления, речи, движений • Иногда — мысли о смерти, уходе, суициде ⸻ 🧩 Причины депрессии: • Психологические травмы (потеря, насилие, давление) • Хронический стресс • Биохимия мозга (нарушения уровня серотонина, дофамина и др.) • Гормональные сбои (например, после родов, в подростковом возрасте) • Наследственность • Иногда — без видимой причины ⸻ 📉 Это не каприз: Никто не “выбирает” депрессию. И невозможно просто «взять себя в руки» или «перестать думать об этом». ⸻ 🩺 Как лечится депрессия: • Психотерапия (особенно когнитивно-поведенческая — КПТ) • Антидепрессанты (по назначению врача) • Поддержка близких • Регулярный сон, питание, физическая активность • Иногда — стационарное лечение, если тяжёлая форма ⸻ 📢 Что НЕЛЬЗЯ говорить человеку с депрессией: • «Соберись!» • «У других хуже!» • «Ты просто лентяй!» • «Это всё у тебя в голове!» • «Да у тебя всё нормально!» Этим ты не поможешь, а сделаешь хуже. ⸻ 💬 Вместо этого скажи: • «Я рядом, если хочешь поговорить» • «Ты важен» • «Мне не всё равно» • «Может, попробуем вместе обратиться к специалисту?» ⸻ 💡 Важно: Если ты чувствуешь, что у тебя или у близкого что-то не так — это не стыдно и не страшно обращаться за помощью. Депрессия лечится. Главное — не молчи.🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤯
Читать целиком
Лицензионное соглашение, политика конфиденциальности
Интенсивность снегопада
🍪
Мы используем cookies подробнее